解决瞌睡的小妙招

发布网友发布时间：2022-04-20 19:08

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热心网友时间：2023-07-21 15:59

解决瞌睡的小妙招：

借助外界的刺激法。
1、上课前提前泡一杯苦丁茶，上课时觉得困意来袭的时候就喝一口，保证立马清醒。
2、准备一盒清凉油，觉得困的时候涂抹在太阳穴的位置，立马神清气爽。
3、准备一些小零食，当自己困的时候，趁老师不注意，塞一个到嘴巴里，这时你会有和上课突然被老师叫到名字一样的感觉，秒醒。

心理暗示法。
1、上课时紧紧追随老师的的思路，随声附和老师讲的话，可以避免因为跑神而犯困。
2、和自己的同桌互相督促，共同进步，这样两个人就会互相比较，相互提醒，努力提高学习成绩。
3、活动你的脚趾，当你犯困时，你就记住，只要动一动脚趾就不会困了，亲测有效。

站着听课。
上课时可以提前站到讲台旁边或者教室最后面，但是注意不要挡着其他同学们的视线。

容易打瞌睡大多是因为注意力不集中所以精神松懈。嚼口香糖可以集中注意力，不过这招适用于晚自习，如果你不怕课堂上被老师抓到的话，可以一试。
最重要的还是要对所上的课感兴趣。你得强迫自己喜欢每一堂课，这样才不会因为抵触情绪而打瞌睡不想听课。很多同学都是因为听不懂才会开小差，那么试试课前预习，把老师要讲的课程事先自学一遍，这样容易听懂。