发布网友 发布时间:2023-10-22 13:35
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热心网友 时间:2024-12-04 22:12
“减肥热”在我国兴起已有10多年,至今方兴未艾。所谓“减肥药品”、“减肥食品”’、“减肥器械”等,如雨后春笋,遍布城乡。其实,目前所流行的许多减肥方案,多数并不科学,有的还对健康构成危害。
从生理、病理学上认识,肥胖的原因主要有3:食饵性肥胖,即因营养过剩而致;病理性肥胖,即因某些疾病所致;遗传性肥胖,即因家族遗传因素所致。肥胖可增加心血管负担,可诱发高血压、高血脂等疾病,影响健康和体形之美。
并不是任何人、任何病因所致的肥胖者,都可以盲目地减肥。首先,应弄清楚自己究竟是否属于真正的肥胖。
所谓减肥,主要是针对食饵性肥胖而言。其最佳方案是:在医生指导下,调整饮食结构,制定平衡膳食食谱,进行适当的体育运动,并持之以恒,可达到减肥目的。至于病理性肥胖和遗传性肥胖,如不去除病因和遗传因素,多数减肥方法,大多无效。不正确的减肥方法,常可导致减肥综合症。