最近已经到了青春期的我老师爱哭动不动就因为一点小事生气发怒到底该...

很正常的，毕竟有生理因素影响你。你可以试着多看一些书，增长自己的见识，从书中累计阅历，让内心变成熟，你就知道如何控制自己的脾气了

1.写日记，抒发内心的想法，可以把压力解除 2.找个信赖的人说说自己最近的不顺心 3.做剧烈运动，让自己爆发一下 4.大哭一场 5.多旅游散步，陶醉一下自己 6.多睡点觉 7.保持良好（开心）的心态 8.多找电视情做做，就不会太烦躁了 9.找到使自己脾气暴躁的原因，从根源解决 迄今为止我只想到了...

比如外界的一切变动不安导致了心理压力增大，极度缺乏安全感都有可能动不动就哭。第二种解释：与本身性格有关，是个爱哭的女孩。适当释放情绪是件减压的事情，与其默默流泪到天明，心里压抑心伤伤，不如哭出来，能在父母面前流泪说明依赖相信。父母应该多加疏导，像朋友一样倾听内心，及时纠正：大了不能...

1、改变本人的信念价值观和规条。因为情绪的真正来源是一个人的信念价值观和规条，当它们改变了，同样的事情出现时，个人的情绪状态会变得不同，这类技巧包括：换框法、信念种入法，价值定位法等。如果所涉及的信念属于“身份”的层次，则自我整合法、接受自己法等会很有效。2、处理涉及本人身份层次的...

或者寻找合适自己的排解方法，唱歌，跳舞，跑步，到空旷的地方大叫几声。。。都是很好的解压方法。而且处于青春期的少男少女，常常易怒易有反抗情绪，应该要自我意识到性格个性起伏的变化，通过适当的自我调节，慢慢控制自己的暴躁脾气，不是没有人都愿意认识坏脾气，还脾气会让你拉离与家人朋友之间的距离，...

是不是你生活的环境较差对你成长的影响，或许是你生活中遇到什么困难造成你情绪的低落？总之肯定在你成长的过程中有什么不良的因素影响了你，让你产生一种畏惧，自卑沮丧之心理。你还小，要尽快改变此现状，调整好心态，多与人交流沟通，多交朋友，参加一些有益的活动，多看看世间美好的东西，多想想事物...

二、具体化：您可以举例说明下孩子焦虑易怒、及哭闹的具体表现吗？三、探讨问题的成因，并具体分析：a 用这样的情绪表达去解决问题是有效的：无论孩子通过哪种形式去表达情绪，但只要他们感觉到用这些去表达是有效的，就会一再运用。解决：家长减少对这些行为的关注度，那么孩子自然不会用这类行为来应对...

当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来...

这段时间情绪低落一点小事就哭1 你因为有个人突然的不理你的话，你就会出现情绪低落，会因为一点小事暴躁，像这种有可能是多疑，敏感，情绪控制障碍，主要与你的性格有关系，别人不理你和理你，你都要拿一个平静的心态来对待，不要在意别人怎样对你，遇到问题换个角度去考虑，冷静理性的去处理，最...

要看控制不住想哭的原因是什么，如果发生了悲伤的事，如亲人去世、失恋的等，是正常的现象，如果没有什么原因的，控制不住想哭那就可能是心理疾病了，这时需要去医院检查确诊是否有抑郁症等心理问题。我总是因为小事生气，我也控制不差唯住自己，这是心理疾病吗？不是，你就是爱生气。一个人控制不住...