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我跑步跑得很慢,有没有什么在短时间提高跑步速度的方法

发布网友 发布时间:2022-04-30 18:30

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1个回答

热心网友 时间:2022-06-29 05:50

~~
这个

跳台阶。提升腿部的肌肉。多运动。
可以去练习下30米
40

50米得
来回以最快的速度跑步。~~
慢慢就好了。然后可以挂点重物跑步。比如买完东西的时候可以。
这个跑步也有遗传的。如果你的父母都是读书的分子。那么跑步也不会很快的。但如果是那种比较擅长运动的。你就可以比别人更厉害了。
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