微波光波炉菜谱

光波炉菜谱1.光波炉菜谱一炒圆白菜材料：包白菜、生姜和蒜、小米辣、醋、盐、味精制作方法：①先用将白菜洗净，然后用手撕成片；②然后将炒锅放在光波炉上，倒油，到八成热就放入；③然后放生姜和蒜及小米辣，然后倒入白菜翻炒；④白菜快熟的时候，就放盐味精，翻炒就可以了；2.光波炉菜谱一红烧肉材...

4)将姜、葱末放入光波炉内胆，加入开水200毫升，放入焯好水的鸡腿。5)加入适量盐和料酒，放入光波炉炖煮20-30分钟即可。二、烤菜篇 除了炖菜外，烤菜也是光波炉的另一种使用方式。烤菜有利于锁住食材的营养和口感，增强食欲。下面来介绍两道简单易学的烤菜菜谱。1、蜜汁烤鸡翅 材料：鸡翅6-8只、...

将西兰花放入格兰仕光波炉中，选择蒸煮模式，蒸5分钟。蒸好后取出，撒上一些盐和橄榄油即可。烤三文鱼 材料：三文鱼1块 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤：将三文鱼放入碗中，加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油，腌制30分钟。将三文鱼放入格兰仕光波炉中，选择烤鱼模式，烤10分钟。烤好后取出...

光波炉食谱之烤鸡翅主料：鸡翅12只、柠檬半个、葱姜适量辅料：盐1/4小勺、蚝油1大勺、糖少许、料酒1大勺、黑胡椒碎适量步骤如下：1、鸡翅洗净，划上2刀。2、放入容器，挤入柠檬汁。3、加入葱姜，调入盐、蚝油、糖、料酒、黑胡椒碎。抓匀腌制30分钟。4、腌好的鸡翅放入烤网内，置于高架上。5、...

5、将腌制好的金针菇放入光波炉，将温度调至140度，烤制10到15分钟即可。2、烤鸡腿：主料：鸡腿、番茄、洋葱 、土豆。辅料：大蒜、粗盐 、黑胡椒 、油 。做法步骤：1、将新鲜的鸡腿洗净，并将番茄、洋葱、土豆切好备用。2、将洋葱、土豆放至盘底，再将鸡腿放入盘中。3、最后将番茄铺进去，番茄不...

微波炉的光波功能的菜谱，供你参考；BBQ鸡翅 材料：鸡翅、酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉 、盐，五香粉， BBQ酱（烧烤酱）、蜂蜜 做法：1、先把洗净沥干的鸡翅割几刀，放在酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉 、盐，五香粉， BBQ酱的调料里面拌匀，盖上保鲜膜放在冰箱里腌制2个小时以上，中途翻面。2、...

微波炉家常菜谱：微波炉烤香肠 材料 海霸王香肠4根 做法 1、从冰箱拿出4根香肠一人两根，装在盘子上，放入微波炉解冻 2、斜著在香肠身上两边各切4刀，不要切段 3、再放回微波炉里，选烤鸡档，叮4分钟，时间到了之后翻面再叮4分钟，没有烤焦呢我们家的是格兰仕光波炉 4、OK，好吃又美味 小诀窍...

香瓜菜的做法详细介绍 菜系及功效：微波菜谱 营养不良食谱 清热去火食谱 口味：咸甜味 工艺：暗炉烤香瓜菜的制作材料： 主料：甜瓜300克 辅料：猪肉(瘦)100克,香菇（干）10克,虾仁10克 调料：大葱10克,姜10克,酱油15克,香油15克,黄酒15克,盐2克教您香瓜菜怎么做，如何做香瓜菜才好吃1.先将...

用料 小鸡腿 10个 酱油 适量（看自己喜好） 姜丝 50克 盐 适量 光波炉菜谱的做法 先用刚才的材料腌制四小时 然后放在光波炉高架上，220度三十分钟左右，十五分钟翻一次

光波炉是清蒸的一把好手，清蒸鱼、清蒸排骨、蒸水蛋、湖北的粉蒸菜用光波炉来做味道更地道，并且充分保持食物营养成分。新一代格兰仕金刚光波炉和V尚光波炉又加入了大屏幕智能菜单技术，让您操作更方便，比如蒸鱼，您把鱼洗干净，放在盘子上送入光波炉内，直接按下智能面板上的"蒸鱼"键即可搞定，实在...