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鸡肉和紫薯可以同吃吗?

发布网友 发布时间:2022-04-30 18:35

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热心网友 时间:2022-06-29 07:47

鸡肉和紫薯可以一起吃。鸡肉卷紫薯是一道以鸡胸肉和紫薯为主料的美食。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。

扩展资料:

鸡肉的功效:

鸡肉其性味甘温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素等,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

紫薯的功效:

紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和*物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

参考资料:百度百科-鸡肉绕紫薯

参考资料:百度百科-鸡肉

参考资料:百度百科-紫薯

热心网友 时间:2022-06-29 07:47

可以的,不用过多担心,不宜一起食用的食物:
鸡蛋与豆浆同食不宜;萝卜与橘子同食不宜;柿子与白薯同食不宜;牛奶与巧克力同食不宜;
牛奶、酸奶,乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用!
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