身高177，体重160怎样才能减到130效果快一点？

发布网友发布时间：2023-10-21 11:28

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 02:16

身高一米七七，体重160斤，怎样才能减到130斤的效果？想要快速减肥，先要少吃多运动，然后做锻炼，每天进行跑步，都是有很好的效果

热心网友时间：2024-12-05 02:17

如果想做到减肥快一点的话那就是管住嘴迈开腿坚持锻炼身体一天的所消耗的热量药物超过自己所吃的热量热量才能达到你所满意的减肥效果

热心网友时间：2024-12-05 02:17

这个应该是已经不错的了，不用这么快速的而且只要管住自己的嘴迈开自己的腿，加强体育锻炼就应该更好一些。

热心网友时间：2024-12-05 02:18

运动呀。现在网上不是有很多减脂类运动吗？你可以去试一下。一定要坚持。

热心网友时间：2024-12-05 02:18

如果想要快速的减的话，肯定是要控制饮食，然后最好是去吸脂