经常喝茶叶水,有些减肥效果吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 17:25

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 09:34

经常喝茶叶水，有些减肥效果吗？关于这个问题，我们具体来分析一下——
我们身体重量，即体重的变化，取决于两方面因素的影响:1.能量的摄入量即吃东西的多少和2.能量的消耗量即运动量的多少来决定的。
1.如果能量的摄入量大于消耗量，体重就会逐渐增加；
2.如果能量的摄入量等于消耗量，我们的体重就会维持稳定不变；
3.如果能量的摄入量小于消耗量，我们的体重就会逐渐减少。
茶叶对身体有一定的保健功能，适量饮用可有抗癌作用和提高免疫力的效果。
如果经常喝茶叶水，同时增加运动量并减少过量饮食，确实有些减肥效果；
但是如果经常喝茶叶水，同时就不太运动或者食量大增了，就不会有任何减肥效果。
求采纳，谢谢。祝您身体健康！

热心网友时间：2022-06-28 09:35

茶叶里含有茶碱，属于中枢兴奋剂，可以加速脂肪氧化，增加能量消耗并且减少食欲，确实可以减肥，但是要单纯靠摄入茶碱达到减肥的效果，你至少得喝到整宿整宿不睡觉的水平，建议你把茶叶水当成运动辅助剂来喝，会让你运动减肥的效果更好。