瘦肉煲汤放什么材料营养

发布网友发布时间：2022-04-30 19:26

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热心网友时间：2022-06-30 04:46

猪瘦肉熬汤放什么原材料
原材料
猪瘦肉250克，薏仁米10克，莲籽5克，百合花5克，山药10克，玉竹5克，伏苓5克。
调味品
食盐、生抽酱油各少量。
作法
血压把猪瘦肉放进开水中高火3分钟，取下清洗。
血液清洗所有调料。
补充把适当冷水高火6分钟至滚，放进所有原材料，低火40分钟，放进盐、生抽酱油调料就可以。

热心网友时间：2022-06-30 04:47

瘦肉煲汤不用很复杂，瘦肉很快就煮熟了，简单放一些红枣枸杞党参，煮十来分钟就可以了。很清甜也有营养

热心网友时间：2022-06-30 04:47

付费内容限时免费查看回答可以做鲜鲍鱼瘦肉汤，具体做法如下:

主要材料:鲍鱼3个，瘦肉200克，淮山20克，沙参50克，红枣4颗，枸杞10克，姜2片，食盐适量。

1、将淮山、沙参洗净，红枣去核切片。

2、鲍鱼去壳擦洗干净，去掉泥污，鲍鱼肉切花，瘦肉切块。

3、将所有材料放进炖盅里。

4、炖3小时，食用前加入食盐调味即可。

5、成品图。

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