发布网友 发布时间:2022-04-30 18:47
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热心网友 时间:2022-06-30 01:39
很多朋友都知道蜂蜜是个好东西,但是好东西如果不好好利用的话,那它的好你就只享受了一点点哦。好了,废话少说,今天来教各位朋友们把你蜂蜜给吃全喽~~ 首先呢,说点基本的: 1.最好用40摄氏度以下的水冲饮蜂蜜,否则会把 蜂蜜 中得好物质给烫坏哦。 2.一般在饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用,当然,其他时间也可以喝,就是效果不是很好。还有,睡前喝点蜂蜜也可以安神助眠! 3.如果把 蜂蜜 作为治疗或辅助治疗的东东,*一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。若是保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。 所以大家还是在合适的时间用合适的水温冲饮适量的蜂蜜吧~~ 现在,告诉大家一些蜂蜜的神奇功效 1. 消除疲劳我们的大脑每时每刻都在工作,所以,得给它补充大量的能量。而蜂蜜呢,含有大量的果糖和葡萄糖且很容易被身体吸收,这些糖份中的部分可以快速的被运输至大脑中,供大脑神经元的使用。每天中午一杯蜂蜜水,让你快速恢复精神! 2. 消除饭后积食消化不好的朋友们注意啦!蜂蜜可是促使胃酸正常分泌,增强肠的蠕动速度,使消化系统快速运转起来。尤其是吃大餐之前,先在1小时之前空腹喝蜂蜜水哦。还有爱美的mm们,每天早上坚持空腹喝蜂蜜水,可以让你的小肚子轻松消失哦~~ 3. 润肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,需要时可以将雪梨切成薄片,拌着蜂蜜吃,既好吃又对止咳有一定的效果! 4. 解酒现在朋友们出去应酬喝点小酒已经是家常便饭了,很多人喝完酒身体多多少少会有些不适。这时蜂蜜又可以发挥它的作用了。 蜂蜜 中含有大量的果糖,它可以促进酒精的分解,快速醒酒,并解除饮酒后的不适感。朋友们可以在饮酒前喝点蜂蜜,这样效果更好哦。 5. 安神助眠当今社会压力那是相当的大啊,很多人晚上睡觉之前神经兴奋,无法入睡。蜂蜜中还有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。且没有任何副作用!所以,想睡个好觉的朋友们可以尝试每晚睡觉之前喝一勺蜂蜜哦! 6. 治疗小伤口这个功能大家都不太清楚吧, 蜂蜜 去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。如果有朋友不小心整出点小伤口,可以用用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。 非常简单的! 7. 保护我们脆弱的心脏 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正 常。每天早晚各饮一杯蜂蜜水,让我们的心脏更健康!热心网友 时间:2022-06-30 01:39
普通的蜂蜜直接冲水喝,微温的开水就行了,像蜂巢素之类的就比较难吃了,但是作用很大,我一般直接吃热心网友 时间:2022-06-30 01:40
好呀,经常喝蜂蜜水,对皮肤,肠胃都有好处 的