柿子与花生可以同吃吗
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发布时间：2022-04-30 18:51
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热心网友
时间：2022-06-30 01:59
柿子每100克中含有1.8克的碳水化合物，其中主要是庶糖、果糖、葡萄糖。柿子中含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等。富含果胶，是一种水溶性的纤维素。
花生中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止动脉硬化。含有的维生素k有止血的作用，花生的外衣的止血作用强于花生仁。
特别注意，柿子是寒性的食物，尽量要适量的食用，多吃可能会导致出现腹泻的问题。花生多吃的话也是不行的，过量的食用是会导致出现上火，口腔溃疡的问题。
