10的孩子每天吃德芙二到三粒（就是那种论斤称的那种，一斤约79粒））巧克力好吗？

发布网友发布时间：2022-04-30 18:37

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 13:02

这样的吃法，如果身体没有什么不是那就没什么太大问题的，一般是身体缺什么，孩子就会想吃什么。最好还是正餐补充的好。。。中间吃巧克力也无妨，有变化和不适最好还是去医院治疗。孩子老是运动最好要多补充蛋白质和维生素钙

热心网友时间：2023-10-09 13:02

小孩吃巧克力要注意

巧克力一直被认为是一种高营养食品，殊不知，太小的孩子（我查阅资料，好像是8岁以下的孩子不能吃太多）吃太多的巧克力不但起不到补充营养的作用，反而会使身体造成不必要的损害。

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

因此，3岁以下儿小不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量，另外牛奶与巧克力不宜同食，有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

热心网友时间：2023-10-09 13:03

建议你购买排块德芙，也就是超市的一块一块的，包装背面会有巧克力的营养成分表
一般来说一个孩子一天的用量大概是15g左右，但是您的孩子由于体力原因补充能量，应该可以加大用量，建议30g左右吧
详细还是需要根据实际情况确定
因为每日膳食、消耗、补充都会有关系