请问怎么把体脂从十六左右降到十？6

发布网友发布时间：2023-10-21 17:24

共4个回答

热心网友时间：2024-12-02 11:59

多素少肉，且每天步行5000米，一个月内可自然降下来。

热心网友时间：2024-12-02 11:59

辟谷、多吃青菜少吃肉及米饭。

热心网友时间：2024-12-02 12:00

1-吃瘦肉和蔬菜，不吃肥肉、脂肪
2-力量锻炼
3-每天坚持。

热心网友时间：2024-12-02 12:00

不吃不喝。。。。。。。

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