早上喝杯水,中午吃半饱,晚上吃半个馒头会减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 20:44

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 16:34

肯定不会瘦的，想减肥的话就晚上光吃菜不能吃主食。早上一定要吃的有营养以获取一天所需要的能量。中午可以吃七成饱。这样对身体也没有伤害，同时每天要喝足八杯水。最好把零食戒掉。还是别吃减肥药的好，我其实也很胖但我从没吃过减肥药，我现在也在努力减肥呢！希望我们一起努力早日减下去哦！加油！

热心网友时间：2023-10-11 16:35

如果想减肥的话，中午和晚上吃的越少越好。不过早饭一定要既有营养，又吃饱饱的。早餐吃的越饱，其实越有利燃烧脂肪的。

热心网友时间：2023-10-11 16:35

早上多吃点
吃饱，中午少吃点
。晚上一个水果或者不吃
。只要坚持下来，一个月就会见成效、
早上不吃饭
反而会胖的
、