心浮气躁，怎么才能踏实下心来，做自己该干的事？

发布网友发布时间：2022-04-20 13:43

共5个回答

热心网友时间：2023-09-30 03:48

因为当今的时代是一个快速发展的时代，而不是像从前那样子，是一个慢节奏的时代。所以很多年轻人的性格特点也像这个时代特点一样，会变的很着急且很浮躁，做事也静不下心来。那么我们应该如何解决这个问题呢？我认为有三种解决的办法。一:学会找到自己浮躁的原因。
很多人做事情会浮躁，都是从外在环境找原因，而不是从内在心理找原因。当你做一件事情的时候，你要多问一句你自己，你是否是专心致志的？你是否要把这件事给做成，你要把这件事做到什么样的程度？你是要把这件事做的极致完美还是草草了事，当你多想想你要做这件事的目的及原因时，你就能压抑住你自己的浮躁情绪，而且当你浮躁的时候，你也要多问问你自己，是不是因为这件事太难，还是你不想做？才导致你如此的浮躁。找到根本原因，你才能改掉身上的浮躁。二:做事不要太急功近利。
很多人浮躁，就是因为自己做事太过急功近利。太过想着成功，太过想一遍就能完成。就像你在写实验报告的时候，因为一道程序的错误，导致了你后面的程序都进行不了。这时候你会想到是冷静下来，重新开始。还是感觉到很浮躁，我怎么还没有在规定的时间内完成？所以当你太过急功近利，你就很容易产生浮躁的情绪。当你产生浮躁的情绪时，你要想着你做这件事情的过程，而不是想着结果会怎么样。从而让自己减少浮躁的情绪。三:学会控制住自己浮躁的情绪，做自己情绪的主人。
浮躁其实是自己情绪的一种表现，所以我们要怎么样减少自己不到的情绪？就要做自己情绪的主人，学会管理自己的情绪，让自己冷静下来，不管是在烦躁的时候，还是开心的时候，无惊无喜，从而远离浮躁。
总而言之，要想远离浮躁，就要让自己先冷静下来，而且不要太过急功近利。

热心网友时间：2023-09-30 03:48

年轻人很浮躁，静不下心来做事，就找一件自己喜欢的事情来做，把这件事情做到极致，当然这件事应该是有意义的。

热心网友时间：2023-09-30 03:48

年轻人一般是很难静下心来的，可以多练习写字，写字是让自己心静下来的一个好的方式，也可以跑步，运动也能让自己心平静下来。

热心网友时间：2023-09-30 03:49

很多年轻人都是这样的，这几乎是年轻人的通病，当自己浮躁的时候就应该强制自己沉下心来，坚持一段时间以后就会好了。

热心网友时间：2023-09-30 03:50

浮躁一般是因为你想要的东西太多了，可以适当缩小一下目标，把每天的小任务完成就可以了，不要去想太远的未来。