发布网友 发布时间:2022-04-20 13:43
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热心网友 时间:2023-07-08 18:59
和前任复合要从这2个方面做起:
1、稳定心态,减少无意义的努力。
分手后不要让自己沉浸在悲伤的情绪中。被分手的人,通常会有这两种心态:
(1)过度自责,觉得自己做得不够好,分手都是自己的原因。
(2)抱怨对方,觉得自己现在的悲惨境地都是对方造成的。
不要有这两种心态,学会控制情绪,直白点说就是做好两件事:
(1)回顾总结,复盘以前的感情,回忆你们地方出吵架的原因,争吵的结果,最后是怎么解决的。
(2)反思,认真思考一下,你们这段感情你哪里做得不够好,哪里还可以做得更好。
接下来到底应该怎么办呢?
(1)转*度,积极面对。
虽然分手以后你会感到难过,出于本能的保护,你会有“委屈和悲伤的“情绪,但是每件事情都有两面性,分手的你确实会失去,但是你也得到了一些。
通过分手,你会看到你们之间的问题,看到你们感情的矛盾点。找到了问题,那么当你去挽留的时候,也能有针对性地解决问题,知道哪些是应该做,哪些是不应该做的。
(2)控制需求,改变思维。
分手后,如果你还是一直纠缠前任,不断地给前任打电话、发信息,一直乞求讨好。你得到的只有对方的讨厌和嫌弃。所以,不要因为自己一时的情绪宣泄,就强迫对方做一些不愿意的事情。
2、巧用复联,重新建立彼此的信任。
当你自己能够意识到自己的问题时,你已经战胜了自己,那么接下来,你就要学会怎么解决你们之间的问题和升温你们的感情。
前任跟你分手,你有没有你想过是真正的问题不是你们不爱了,而是你不知道合适的沟通方式。最好的方式就是降低需求,当你不再抱着过高的期待去沟通的时候,你反而没有了负担。
热心网友 时间:2023-07-08 19:00
私下问一下,不然才尴尬