一碗黑米红豆粥的热量是多少啊？

1、一碗300克的红豆黑米粥，可食部分热量为133大卡。2、红豆黑米粥的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。3、每100克红豆黑米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。4、红豆黑米粥是较为清淡的食品，热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

减肥吃黑米红豆粥是很好的。它的热量很低， 44 大卡（100克）。黑米红豆粥的功效一 黑米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用;特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、...

黑米红豆粥一般来说每100克有44卡，热量脂肪偏低，但是碳水偏高。可以吃，但不可以放糖。花生仁的话，每100克就有574卡，高热量高蛋白高脂肪，高碳水，最好少吃，因为蛋白多其实对分解脂肪是很有效的，但是花生脂肪还有一点高，所以少吃。综合来讲，最好的就是吃一点粗粮杂粮，红豆黑米粥不错，但不...

红豆粥:66大卡 红豆绿豆粥:68大卡 黑米红豆红枣粥:80大卡 红豆双皮奶:89大卡 牛奶红豆汤:96大卡 红豆布丁:108大卡 红豆饭:110大卡 红豆米糕:114大卡 红豆棒冰:119大卡 红豆粽子:134大卡 红豆切糕:167大卡 蜜汁红豆:195大卡 红豆包:223大卡 红豆羊羹:223大卡 红豆糯米糍:226大卡 全麦红豆包:229大卡 豆沙汤圆:230...

黑米小麦红豆粥的热量(以100克可食部分计)是53大卡(221千焦)，单位热量较低。每100克黑米小麦红豆粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多黑米小麦红豆粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/heimixiaomaihongdouzhou ...

按照红豆， 黑米，燕麦 1：1：1的比例做成粥的热量也就在50-70大卡/100克。热量不算高，毕竟都是谷物类。

1小碗黑米粥大约200克含有热量61大卡，需要散步42分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物六点七；脂肪零点二克；蛋白质零点七九克。虽然黑米粥的热量和含糖量比较低，但是多喝黑米粥热量和糖分摄入就会变多，摄入过多糖分会转化成脂肪堆积，那样不仅瘦不下来，可能还会变胖，建议每次喝一碗即可。

黑米粥热量：30大卡/100g 1碗（小碗）黑米粥(200.0克)含有热量61大卡，需要散步42.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物6.70克;脂肪0.20克;蛋白质0.79克

红豆黑米莲子粥的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)，单位热量较低。每100克红豆黑米莲子粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料：更多红豆黑米莲子粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongdouheimilianzizhou ...

稀饭（porridge rice），是以中国为主的东方人特有食物，型状、稀稠不一，各地常用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等，一般是佐餐。玉米面可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如皮蛋瘦肉粥等。而...