七日瘦身汤的做法，七日瘦身汤怎么做好吃，七日
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发布时间：2022-04-20 13:11
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时间：2023-12-08 20:10
七日瘦身汤-做法 效果：
现在比较流行的减肥汤-七日瘦身汤，七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。七日瘦身汤应该说是一种很好的减肥靓汤，下面我们介绍下七日瘦身汤的做法，注意事项等。
首先是七日瘦身汤的配方,
菜类 质求
洋葱 圆型
青辣椒 辣或微辣
芹菜 正品
番茄 正品
包菜 扁圆型
少许食用盐
注:比例不变,一般一煲一次。
七日瘦身汤的做法:
1、洋葱去皮，用水冲冼干净，切成角形。
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）
3、芹菜用水洗净，切成斜段。
4、蕃茄用水洗净，切成小块状。
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
注意：喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝，这一点同样是喝七日。 煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天： 汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天： 汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天： 汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天： 汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天： 汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天： 牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天： 米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“
七日瘦身汤的做法
以下是七日瘦身汤的简单做法：原料：- 6个大葱 - 2个绿椒 - 1个辣椒 - 1个洋葱 - 1个大西红柿 - 1把芹菜 - 1把胡萝卜 - 1把豆芽 - 适量的盐和胡椒粉 步骤：1. 将所有的蔬菜切成均匀的小块。2. 将切好的蔬菜放入大锅中。3. 加入足够的水，使蔬菜完全浸没。4. 把锅放在中火上煮沸，...
七日瘦身汤做法
1、食材：洋葱（皮芽子）2～2.5斤、圆形、青辣椒0.5～1斤辣或微辣、芹菜1斤正品 、番茄（西红柿）2.5～3斤正品、卷心菜（包心菜、包菜、叶菜、球菜、莲花白）1斤、盐（食用盐）少许。2、准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切...
七日瘦身汤的正确做法
1. 将洋葱、绿椒、辣椒、西红柿、卷心菜和芹菜都洗净切成合适的大小。2. 在一个大锅中加入足够的清水或者蔬菜汤底，将所有的蔬菜加入锅中。3. 将锅煮开后转小火炖煮20-30分钟，直到蔬菜变软烂。4. 用盐和其他调味料调整汤的味道，根据个人口味添加。5. 关火后稍微降温，可以用搅拌机将汤打成浓...
解密七日瘦身汤制作方法
1、在将所有的食材都准备好后，首先将洋葱去掉外皮，用水冲洗干净，然后用刀切成小块状，放在碗中备用。2、之后将青辣椒用水冲洗干净，然后延中间切开，将里面的籽去除干净后，切成细条状，同样放在碗中备用。3、之后将芹菜，番茄，卷心菜，都用水冲洗干净，然后分别切成斜条状，小块状和三角形状，然后...
一周快速减肥法如何减肥?七日瘦身汤的做法
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七日减肥瘦身汤
1、食材准备：洋葱2--2.5斤圆形 2、青辣椒(绿色尖椒)0.5--1斤辣或微辣 3、芹菜(西芹\野芹\普芹\川葱)1斤正品 4、番茄(西红柿)2.5--3斤正品 5、卷心菜(甘蓝\包心菜\包菜\叶菜\球菜\莲花白)1斤扁圆形 6、盐少许食用盐 7、注:比例不变,一般一天褒一次,括号中菜名为各地别名 8、做法...
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