如何看待学生的节后综合症？

节后综合征指人们结束长假重返学习、工作岗位后，出现的生理和心理上适应不良情况。这是由于很多人在假期里沉溺于暴饮暴食、熬夜娱乐等活动所造成的体能和精力透支，影响个人生理代偿和心理调节能力，诱发的身心适应能力下降问题。主要表现为持续存在焦虑、烦恼、恐惧、沮丧等负面情绪，严重的还伴有失眠、食欲差...

节后综合征是人们在大假之后出现的的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。另外“节后综合症”在某个方面可以说是“富贵病”，因为一般而言最容易患上这种病的...

节后综合症一般分为心理和生理两种情况，具体表现可能有：疲惫、视觉疲劳、浑身无力、失眠；厌学，开学恐惧症；焦虑、易怒、情绪不稳定；记忆力减退、理解力下降、精力不集中等。主要的原因还是过节作息时间和饮食不规律，加上太过放松，节后短时间内无法收心造成的。大多数人都会有这种情况，应引起重视。节...

节后综合征是指节后工作和生活的压力过大，而引起的心理和生理上的症状，是一种心理问题。大部分人节后综合征表现为：情绪低落、精神抑郁、焦虑不安、头痛、失眠、躁动不安、虚脱等症状。要缓解节后综合征，首先应该适当放松，可以多参加一些娱乐活动，比如跳舞、看电影、玩游戏等，这些活动能让人放松，消除...

节后综合症是指：在过节后的两三天内，感觉厌倦，提不起精神，上班者有上班恐惧感，工作效率低；甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、睡眠紊乱、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；学生不能安心为即将开始的学习做准备，这就是“节后综合症”的典型表现。这种现象其实是...

所谓的节后综合症，就是很多人在逢年过节的时候，会出现精神不振，肠胃不适，焦躁不安等等情况，这些情况其实是人们在假期中吃喝玩乐过度所引起的，一旦节假日结束，他们需要上班，可能会引发多种问题。既然这样，该如何预防节后综合症？1、放松身心 节后可能有部分人群表现出烦躁焦虑的心情，主要是过年期间...

节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“节后综合症”的典型表现。

节后综合症是指人们过完节之后，心理生理上产生了众多的不适。想要有效的预防节后综合症的形成，可以先调整生活节奏，注意心理状态，并且要事先做好准备工作条件，允许的情况下可以适当的运动也可以提前放松。现实生活中很多人刚刚过节的时候，自身的生活习惯和规律直接被打乱，从而出现了熬夜嗜睡、缺乏运动、...

节后综合征是人们在大假以后出现的一种生理或者心理的表现，特别是在春节、国庆等等比较长的假期之后，在节后的2-3天内感觉到疲倦、提不起精神，上班时的工作效率比较低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、胃肠道的反应，以及神经性厌食、焦虑等等，可能还会出现一定程度的睡眠障碍。节后综合征也叫富贵病，...

节后综合症，是指人们在长假之后出现的各种生理心理反应，比如对生活感到厌倦，出门提不起精神，工作效率低下，甚至发生不明原因的恶心、眩晕、厌食、肠道反应，以至焦虑甚至神经衰弱等。一般在长假后2-3天左右出现这种综合症。这是因为在长假里，终于可以获得良好休息的人们难免会打破长期工作学习时养成的...