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怎么才能静下心来?怎么才能做到不浮燥?

发布网友 发布时间:2022-04-20 13:24

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3个回答

热心网友 时间:2023-05-21 17:20

静下心来学习不浮躁的诀窍
学习是一项漫长的过程,因此过程中的浮躁会影响到学习的效率和质量。如何静下心来学习,不被浮躁所困扰,是每个学习者都需要考虑的问题。

首先,要在学习之前建立正确的心理状态,充分认识到学习的重要性,认真对待每一次学习,把每一次学习当作一次展示自己能力的机会。
其次,要有正确的学习计划,制定明确的学习任务,将学习的目标分解成可以控制的小任务,根据任务的难易程度和时间的*,制定一个适当的学习计划,让学习变得更有规划性。

此外,要控制好学习的状态,学习时要有一定的专注力,不要被外界的一些干扰影响,学习中要不断的反馈和总结,在学习中要不断的思考,多体验,多思考,多总结,才能更有效的掌握新知识,才能达到静下心来学习不浮躁的目的。

最后,要注意调节自己的情绪,学习中要保持一种轻松愉悦的心态,偶尔休息一下,让自己放松一下,这样才能更好的静下心来学习。

总之,静下心来学习不浮躁需要正确的心理状态,有效的学习计划,控制好学习的状态,调节自己的情绪才能达到最佳的效果。

热心网友 时间:2023-05-21 17:20

每天没有目的,没有目标的刷短视频,刷头条,时间长了,会很烦躁;
感觉一天时间又浪费了
所以,你做事,要给自己找个目标;目标清晰了,做事更有劲
比如,你每天带着目的的去刷短视频,在看短视频的过程中,挑选出10个,你认为最好的,最有价值的视频,收藏起来;
第二天早上,把收藏的这10个视频,转成文字,然后放进提词器,自己试着去讲;
就这样拍视频,讲一个月,你说话也不结巴了,也有镜头感了,表情也自然了;粉丝也越来越多了。
拿我自己来说;每天忙的没有时间学习,所以我在每天睡前会刷今日头条,挑选出10篇文章,我认为很不错的,收藏起来
第二天早上,把这10篇文章认真的阅读一遍,提炼出中心思想,做成思维导图,然后学以致用
因为我发现,在手机上很难从头到尾的看完一篇完整的文章,看完一个完整的视频
你有没有这种感觉?总想看下一个,看个开头感觉没兴趣,就划过了
这才是最浪费时间的;
而在电脑上,我能有耐心看完一篇完整的文章,所以这是我的学习方式
所以呢,你也要找一个适合自己的学习方式,有耐心,能学的下去的方式
说到这里,你应该发现了
不管是赚钱,还是学习,最重要的是心里能静下来;
很多人嘴里的那句“专心搞钱”,其实就是一句美好的口号,因为
大多数人根本就不知道怎么搞钱,去哪搞钱,和谁搞钱
当你能静下来去思考,就发现,这些问题都不是事儿;
有能力了,还怕赚不到钱吗?
三;2023年,你要干些什么事情
毕淑敏老师的书《生命的栖息地》里写道:
“活着做遍,死了无怨”。人活着的时候,把你想做的事情都做了,就一生完满,活得够本,可以安然地死了。
所以,你可以列一个清单,自己想干的事情,都写下来;
哪些事情,是要在2023年做成的?标记下来;
然后倒推,我做这些事,需要什么条件和要求,
然后你去积累这个条件和要求,比如,需要多少钱的费用,需要什么人辅助你,需要什么天时地利等等
如果你写了很多要做的事情,但都受制于“钱”;那建议你,先完成一个,
比如我,明年一定要去的一个地方(把图片打印出来,贴在床头)
把目标订好了,剩下的就是努力赚钱,
等赚到目标的钱数,把去这个地方,作为犒劳自己这一年的辛苦
那你这一年努力的,一定非常有劲;
最后,为了我们的目标,2023年我们一起努力搞钱

热心网友 时间:2023-05-21 17:21

①及时并且认真做好当下的事情;
②不要怀疑自己的努力;
③克服自己的惰性,多做一些困难的事情,不拖沓,不拖沓,不拖沓,重要的事情说三遍!!!
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