在家里怎么自己压脚背和压腿?

发布网友发布时间：2022-04-20 12:46

共3个回答

热心网友时间：2022-06-03 09:27

展开1全部压脚背：跪坐在地面上，把脚压在臀部下面，脚跟并拢，膝盖向上抬起。
压腿：坐在地面上，两腿向前伸直，身体向下压。

热心网友时间：2022-06-03 09:27

压脚背：跪坐在地面上，把脚压在臀部下面，脚跟并拢，膝盖向上抬起。
压腿：坐在地面上，两腿向前伸直，身体向下压。

热心网友时间：2022-06-03 09:28

这个都很简单的。只不过不知怎么给你用语言描述

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com