有助于消肿的几种食物求答案

一、明确答案 蔬菜中的黄瓜、冬瓜、绿豆芽和芹菜等，都具有很好的消肿效果。二、详细解释 1. 黄瓜 黄瓜含有丰富的水分和微量元素，尤其是其中的硅酸成分有助于消除水肿。黄瓜的肉质脆嫩，易于消化，适合多种食用方式，如生吃、凉拌或煲汤。2. 冬瓜 冬瓜性寒凉，具有很好的利尿作用，能够帮助排除体内多余...

1. 海带汤 海带富含丰富的碘，能帮助体内新陈代谢更加活跃，所以是消肿的良好食物。2. 梨汁/桔梗汁 梨汁具有利尿作用，从而能排除体内水分。3. 南瓜汁/南瓜粥 南瓜是消肿的上层佳品。也是用于产后消肿的最佳产品。4.薏仁 薏仁通过利尿作用，有助于消肿。5.玉米须 玉米须也是通过利尿作用有助于消肿，...

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。《本草备要》中说：冬瓜“寒...

马蜂菜，也被称作胖胖草，是一种可以食用的植物。它具备一定的药用价值，根据中医理论，马蜂菜有消肿解毒、生津止渴和消炎利尿的功效。因其丰富的营养价值和健康益处，马蜂菜被誉为“天然维生素”。马蜂菜性质偏寒凉，能够明目、降低血脂，并有助于减轻肝火。此外，它还能清热解毒，对心脏和肺部也有一定的...

马蜂菜，也被称为胖胖草，是一种可以食用的植物。它具有多种药用价值，包括消肿解毒、生津止渴和消炎利尿等。马蜂菜含有丰富的营养成分，被誉为“天然维生素”。它性质寒凉，有助于明目、降低血脂，并能够凉血和降低肝火。此外，马蜂菜还能够清心火和散肺热。需要注意的是，虽然马蜂菜好处诸多，但摄入量...

可以的 你再加点白糖或者蜂蜜 薏米是有美白排水肿利尿的功能 红豆养颜 绿豆好像是清凉的诶。。 我是喝红枣薏米粉 其实你去买2、3块钱薏米 回家文化慢炒至微黄 平时拿来泡茶喝 一天换一次 超利尿去水肿 哈哈哈 我就是靠这方法得救的

胖胖草也叫马蜂菜学名：马齿苋；可以食用。马齿苋是药食兼备的植物，中医记载，有消肿解毒、生津止渴、消炎利尿的作用。就因为如此多的功效，因此它还有了“天然维生素”的绰号。马齿苋性寒凉，可以明目、降血脂，入肝经，可以凉血、降肝火。马齿苋可以入心经，清心火。也可以入肺经，散肺热。

此外,黄芪、山药、薏苡仁、赤豆、红枣、车前草、冬瓜皮、玉米须等也都分别具有益气健脾、利水消肿等功效,对下肢浮肿有很好的保健和治疗作用。 饮食方面还可补充高蛋白食物,尤其是泥鳅、鲤鱼、黑鱼等也有利水消肿的功效。而黄梅季节,湿气较重的时候,不妨煮些绿豆汤,可解暑化湿,对下肢浮肿也有一定的改善作用,一举两...

利水，消肿，减肥。 肋骨海带汤 原料：肋骨1000克，干海带150克，枸杞20克，无核红枣10枚。 先把干海带用水泡开，然后再把上述主料、配料全部放入紫砂锅中，水需完全把食物浸入，最后用高档火焖至食物沸腾，再改用低档火焖1个小时左右即可。 推荐理由：海带含钙高，每100克海带含钙348毫...

1.马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。2.可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。3.现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。