一天吃很多猕猴桃对身体有害吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 13:46

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热心网友 时间：2023-05-21 09:37

一天吃五六个猕猴桃。也要看情况的。要是你每天都吃五六个猕猴桃，那对你身体非常的不好。它里面含有丰富的酸性和唐。我建议你每天吃一个猕猴桃，那对你身体是非常好的。

热心网友 时间：2023-05-21 09:38

一天吃五六个弥猴桃没事的，只是吸收不了那么多营养而已。追答营养价值
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。

2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。

3.猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。

4.猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。

5.果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。

6.世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

功效与作用
1.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.促消化

它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3.降血脂

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

4.防癌抑肿瘤

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

5.增强体质

猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

热心网友 时间：2023-05-21 09:38

猕猴桃维生素含量丰富，一天吃五六个是不会有事的。

热心网友 时间：2023-05-21 09:39

猕猴桃是天然的降压和降血糖的水果，对我们有血糖增高，血压增高或者是有心脑血管疾病的患者都是可以吃的，那么这种食物吃多了它是不会引起上火的，猕猴桃具有滋阴润燥的一个作用对我们有下火的一个效果，比如说身体出现上火是可以吃猕猴桃的，但是由于猕猴桃果肉比较多，那么我们在选取的时候在食用的时候一定要注意要保证它的质量，尽量不要吃*的一些水果，*了之后的猕猴桃会滋生细菌，引起我们的胃部细菌混乱会导致胃炎的产生。

热心网友 时间：2023-05-21 09:40

没事，只要不是坏桃，吃七八个也没事，放心吧。