问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

由于练跑步多 小腿粗 怎样减肌肉?

发布网友 发布时间:2022-04-30 11:08

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-06-23 16:33

跑步后记得一定要花点时间做拉伸运动,防止小腿变粗。
在运动过程中肌肉会处于紧绷状态,如果运动完就直接或是不管它时间久了小腿就会越来越粗了,所以,每次运动完,要做些放松运动,最简单的就是拍拍腿,感觉肌肉放松了就可以了。
所以跑步后记得一定要花点时间做拉伸运动,
一般五六分钟就可以,做完了腿就完全没有绷紧的感觉,有效防止小腿变粗,减少肌肉的。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
2023文科男生最吃香的专业 哪些专业好就业 在南京想找上海音乐学院的老师,怎么找? 荔枝核怎么服用-荔枝核煮水一般煮几颗合适 属虎适合什么名字2022年新生儿 有内涵热门名字精选 国内读研好,还是出国读研好 出国读研和国内读研哪个更好 在一个比例中,如果两个外项互为倒数。那么两个内向的什么是一?_百度知 ... 两个外项互为倒数,一个内向是8分之3,另一个内项是多少【怎样求出来... 在一个比例中,两个外向互为倒数,其中一个内项是8,另一个内项是_百度... 在比例中两个外项互为倒数,其中一个内向是2.75,另一个内项是多少_百度... 脚本语言的特点 常用的脚本语言有哪些 何消除小腿上因跑步长出来的肌肉 nova7在灭屏模式开启后,怎么设置才能让灭屏情况下,能看见微信和短信等相关信息提醒的图标? 双桶半自动洗衣机magic放水的按钮坏了排不了水怎么处理 半自动洗衣机按钮坏了售后能处理吗? 乡镇快递网点取件居然要收费2-5元,此举是否合理? 怎么能把ie的图标弄到桌面上来了,不要快捷方式。 win10怎样设置浏览器桌面快捷方式 洗衣机放在北阳台上冬天水管会不会冻住 洗衣机排水管结冰怎么办 在淘宝上买东西下了订单没付款,有效期到多少? 护理人员对待护理工作的态度和在工作中的是什么? 对护士这职业的感悟 白发护理前辈温柔仔细为年轻护士授帽,你对护士这份职业有何看法? 对护士这个职业有什么看法? 笔记本电脑开机Windows更新问题? 电脑一直显示更新系统,但是很久了都不动,无法进入桌面,怎么回事 笔记本电脑很久没开机,现在开机后系统自动更新了好久,最后好了要开机,明明密码是对的却怎么也开不了 电脑开机太慢了,怎么升级电脑啊 什么是“脚本语言” 经常跑步小腿都有肌肉了,怎么办啊。 脚本语言是什么 我的小腿因为练跑步都是肌肉,也比较粗,如何变瘦呢 编写脚本用的语言是C语言吗? 什么是"脚本语言 什么是windows脚本语言 因为跑步而练出的小腿肌肉该怎么减啊`? 因为训练体力,去跑步,然后小腿上出现了肌肉,有什么办法能消除小腿上的肌肉吗? 怎样用几张图片制作成视频,还能添加字幕那种,用什么软件 请问在做短视频里以下这个图片的字幕是怎样制作的能详细的解答一下吗?谢谢。 怎么把视频剪切成照片,还有用什么 怎么将照片做成视频并且加上字幕和背景音乐.用什么免费软件? java中如何将数据库中的数据用直方图显示 苹果6如果选择抹掉所有内容和设置会怎样? 黑帮浴血第三季 最后是什么意思 浴血黑帮第三季结尾为什么都送监狱去了 浴血黑帮第三季汤米为什么把家人都抓起来了? 浴血黑第三季格蕾丝被谁杀的 浴血黑帮第三季神父死了吗