在别人面前说话特别紧张怎么办

发布网友发布时间：2022-04-30 11:19

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热心网友时间：2022-06-21 16:12

在别人面前说话特别紧张，这一方面体现了你比较自卑，另外一个方面就是缺乏锻炼造成的。要改变这种状况，首先要增强自信心，，这就需要充实自己，只有自身有了实力才能逐步培养起自信来。同时要有意识地去加强锻炼，尤其要在人多的地方锻炼，多参加一些活动，必要时可以参加一些专门培训，这样效果会更好。

热心网友时间：2022-06-21 16:12

是你平时都是这样还是人多就会这样我们可以分析一下。首先平时可以多阅读多和身边熟悉的人聊天，慢慢的锻炼自己的口才。其次呢，可以在每次说话之前深呼吸，面带微笑，语速平缓，通过这几个方面来增加自己的信心。