总便秘该怎么办。求大家帮我我很着急。

发布网友发布时间：2023-10-17 20:03

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热心网友时间：2023-11-15 07:50

采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

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