每天晚上一盒水果拼盘一个水煮蛋能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-30 07:29

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 02:20

不能，果糖，蛋白蛋黄，都不是减肥的食物

热心网友时间：2022-06-19 02:21

可以多吃一点水煮蛋的蛋白，鸡胸肉，虾仁，鳕鱼等蛋白质含量比较高的食物，水果建议选择含糖量较低的，水果，火龙果，圣女果，牛油果等等；不过减肥的话，还是跟运动相结合，运动减肥才是最安全的~

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