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每天晚上一盒水果拼盘一个水煮蛋能减肥吗
发布网友
发布时间:2022-04-30 07:29
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热心网友
时间:2022-06-19 02:20
不能,果糖,蛋白蛋黄,都不是减肥的食物
热心网友
时间:2022-06-19 02:21
可以多吃一点水煮蛋的蛋白,鸡胸肉,虾仁,鳕鱼等蛋白质含量比较高的食物,水果建议选择含糖量较低的,水果,火龙果,圣女果,牛油果等等;不过减肥的话,还是跟运动相结合,运动减肥才是最安全的~
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