有哪些比较便宜的补肾食物?

发布网友发布时间：2022-04-30 09:27

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热心网友时间：2022-06-20 13:11

中医古籍中有“五色入五脏，黑色独入肾经”的理论，认为黑色食物能滋阴养肾、补气养神，比如我们常吃的、而且很便宜的黑芝麻、黑豆、黑桑葚等。

黑芝麻作为“八谷之冠”，补肝肾，益精血，润五脏，填脑髓。《本草纲目》也记载：“服至百日，能除一切痼疾。”
黑豆自古就被中医列为上好的滋补食品，滋养肾脏、补气黑发，尤其适用于肾虚阴亏。
黑桑葚富含硒元素、花青素、多种氨基酸，能滋阴补肾，生发乌发，养眼明目，增强免疫力。
除此之外，核桃也是补肾佳品。《医学衷中参西录》记载：“胡桃，为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼……”。有肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等情况的朋友可以常吃。
这些食物比起补肾的药物、保健品来说，不仅价格便宜，效果也更好。
但如果要让食补发挥效用，这些食物的吃法也很有讲究。
直接吃的话，中老年人脾胃虚弱导致很难消化吸收；还有一点是，营养不在于多，而在于精确的搭配，如果没有按照科学配比，吃进去的也会没什么效果。那到底该怎么吃这些补肾的食物呢？
一位高寿84岁的老先生，身体硬朗、精神十足，记忆力、脑力各方面都很好，对看过的东西可以说是“过目不忘”。原因是他把那些常吃的补肾食物打成粉吃。

热心网友时间：2022-06-20 13:12

韭，菜能壮阳补肾，别说大人了，很多学生也知道。不知道你是否和我一样，一开始知道韭菜能壮阳，隔几天就吃一次，哪个男人不想让自己身体更好呢！可没过多久，就感觉经常烧心、上火，胃也时常感到不舒服。后来上网了解下，发现生活中除了韭菜，还有很多常见的补肾食物，例如1.蜂蜜，其中含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的生物活性；2.鸡蛋除了含有人们所熟知的丰富蛋白质外，还含有一种氨基酸成分，被人体摄取之后能有效的转化成精氨酸的成分，对于保护肾脏发挥非常重要的作用。如果你害怕这类食物吃多了也会像韭菜那样对身体有伤害，可以试试八子补肾胶囊，它是一款专补肾精的中成药，成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭，菜子、川，楝子这八种子类药物，鹿茸、海马两种动物药物，还有巴戟天、地黄、人参这些滋补药物来平衡阴阳，不用担心过量服用出现的阴阳失调。

热心网友时间：2022-06-20 13:12

韭，菜能壮阳补肾，别说大人了，很多学生也知道。不知道你是否和我一样，一开始知道韭，菜能壮阳，隔几天就吃一次，哪个男人不想让自己身体更好呢！可没过多久，就感觉经常烧心、上火，胃也时常感到不舒服。后来上网了解下，发现生活中除了韭，菜，还有很多常见的补肾食物，例如1.蜂蜜，其中含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的生物活性；2.鸡蛋除了含有人们所熟知的丰富蛋白质外，还含有一种氨基酸成分，被人体摄取之后能有效的转化成精氨酸的成分，对于保护肾脏发挥非常重要的作用。如果你害怕这类食物吃多了也会像韭，菜那样对身体有伤害，可以试试八子补肾胶囊，它是一款专补肾精的中成药，成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭，菜子、川，楝子这八种子类药物，鹿茸、海马两种动物药物，还有巴戟天、地黄、人参这些滋补药物来平衡阴阳，不用担心过量服用出现的阴阳失调。

热心网友时间：2022-06-20 13:13

韭，菜能壮阳补肾，别说大人了，很多学生也知道。不知道你是否和我一样，一开始知道韭菜能壮阳，隔几天就吃一次，哪个男人不想让自己身体更好呢！可没过多久，就感觉经常烧心、上火，胃也时常感到不舒服。后来上网了解下，发现生活中除了韭，菜，还有很多常见的补肾食物，例如1.蜂蜜，其中含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的生物活性；2.鸡蛋除了含有人们所熟知的丰富蛋白质外，还含有一种氨基酸成分，被人体摄取之后能有效的转化成精氨酸的成分，对于保护肾脏发挥非常重要的作用。如果你害怕这类食物吃多了也会像韭，菜那样对身体有伤害，可以试试八子补肾胶囊，它是一款专补肾精的中成药，成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭，菜子、川，楝子这八种子类药物，鹿茸、海马两种动物药物，还有巴戟天、地黄、人参这些滋补药物来平衡阴阳，不用担心过量服用出现的阴阳失调。

热心网友时间：2022-06-20 13:13

比较便宜的补肾食物有，黑芝麻，枸杞，板栗，羊肉，黑豆，黑米等。