发布网友 发布时间:2022-04-30 08:54
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热心网友 时间:2022-06-20 05:14
首选当然是:胡萝卜。不论从横切开的形状像眼睛来看来说,还是缺乏胡萝卜素会得夜盲症(天黑什么都看不见)来说,胡萝卜对眼睛的保护和养分是肯定的:)热心网友 时间:2022-06-20 05:14
青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子这些都挺好的呢!还有一种最重要的是叶黄素,这个对眼睛是非常重要的但是一般这个不容易补充,我也是找了好久才找到一个叫还瞳茶的来补充叶黄素,我喝了有半年多了吧!反正我自己感觉是非常好的呢!你不防也试试,补充些叶黄素。