黑豆要怎么吃效果才好?

发布网友发布时间：2022-04-30 09:16

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热心网友时间：2022-06-20 10:31

我家老妈比较注重养生，所以黑豆肯定是少不了的，除了做粥，磨豆浆，她平时还有两种吃法，可以和你说说。一种是用醋泡黑豆。这个做法也简单先把黑豆放平底锅小火炒，不要放油，等豆蹦开就可以了，炒好后晾干放到一个带盖的容器，玻璃的最好。浸泡两个小时就可以吃了，如果感觉酸了可以加点蜂蜜，吃不完放到冰箱里能保存半年差不多。这种吃法可以治疗高血压，高胆固醇，肩膀酸痛，视力下降。还有一个吃法就更简单了，就是把黑豆直接放微波炉像爆爆米花那样的爆开。直接就吃原味的。一点营养不破坏，我也挺喜欢这种吃法，一个字香茶余饭后做个小零食，比吃那些个瓜子什么的强多了。

热心网友时间：2022-06-20 10:32

煮着吃

热心网友时间：2022-06-20 10:32

黑豆加滋麻骨头还有那个有鱼(不知道名字)熬汤。好喝，滋阴补肾黑发。