千万不要在床上玩手机!

发布网友发布时间：2022-04-30 07:56

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 09:36

说的很对，近些年，常常有在床上玩手机引发一些严重疾病的案例：

玩手机导致暂时性失明：

近日据福布斯报道，医学工作者发现了一个重度手机用户才会患上的新疾病：“暂时性智能手机失明”。其实这个疾病并不是最近才出现的，而是最近才被医学界发现而命名的。经研究发现，人们在熄灯后玩手机时，由于在黑暗中长期使用一只眼睛长时间看手机所造成的暂时性失明。还有新闻报道说玩手机导致截瘫的新闻：

看着这些新闻大家肯定心中一惊，

什么时候手机已经

成了一个“危险物体了”，

玩手机成了一件危险行为？

敢问小伙伴们，

大声告诉我，

谁能戒掉手机，

谁能保证有一天看手机的时间，

不超过2个小时？！

相信包括小编在内的广大看官们，

都是做不到的啊，

手机这个小妖精，

一天不玩当然心里会方啊~

那这可肿么办？

其实现在的生活中，

手机确实已经是不可或缺的存在，

那么既离不开手机，

又要避免手机给我们带来的伤害，

如何是好？

小编这里有一些“小动作”，

让你离那些危害远一点！

一起get起来吧~

小动作1：

眼部按摩三步走：

1.运睛调目：

闭眼，眼球分别以顺时针和逆时针方向轻轻转动十次；然后，眼球在眼眶内画“米”字十次。

2.搓掌熨目：

闭眼，意守两目，将两手对掌搓热，轻敷于两目之上。等两手掌凉后再搓热，敷于两目。如此数次，睁眼远眺片刻。

3.横抹眼睑：

闭眼，手掌放于面颊部，食指至小指并拢，覆盖在双眼上，以食指为主，自内眼角向外轻抹至发际处，上下眼睑交替轻抹，连续做20遍。

小动作2：

预防颈椎三步走：

1、注意动静结合

每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

2、注意坐姿正确

正确的坐姿为：自然的端坐位，脊柱正直，臀部和背部充分接触椅面，双肩连线与桌缘平行，两足着地，桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，目光平视电脑屏幕，避免颈部过度前屈或后仰。

3、注意饮食

中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

小妖精们，

既然无法割舍手机，

又害怕手机危险综合病，

那么快点把这些“小动作”学起来吧~

热心网友时间：2022-06-19 09:37

千万不要在床上玩手机。这个说法是对的。因为在床上玩手机。躺着玩。对眼睛有伤害。另外，对身体的各个部位。都是有损害的。对身体也是不利的。

热心网友时间：2022-06-19 09:37

确实不要造成在床上玩手机的习惯，首先就是影响视力，而且长时间不动对消化也不好，脊椎方面都会变形，更重要的就是不要养成网瘾的毛病。

热心网友时间：2022-06-19 09:38

侧躺着对两只眼视力不好，容易导致两只眼睛一个度数高一个度数低，平躺着看，胳膊困，还容易砸到脸，可就得不偿失了。

热心网友时间：2022-06-19 09:39

你说的没错，的确在睡觉之前还是减少玩手机，毕竟刺激眼睛第二天会觉得眼睛不舒服，谢谢你的好意提醒