春季多吃韭菜对身体都有哪些好处?哪些人群不适宜吃?

发布网友发布时间：2022-04-30 07:59

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热心网友时间：2022-06-19 10:44

韭菜又名壮阳草，春季多吃韭菜对身体的好处有：1、补肾温阳，韭菜性温，味辛，但无壮阳成份；2、益肝健胃，有疏调肝气，增进食欲，增强消功；3、行气理血，有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤，反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；4、润肠通便，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。但这些人群忌食：1、有口臭的；2、口舌生疮；3、口干喉咙痛等热病患者；4、手脚心发热、盗汗等阴虚火旺症状的患者；5、准妈妈们也最好不吃韭菜，以防胎动不安。5、消化功能差的；6、患有眼疾容易上火的；7、患有胃溃疡成肠胃功能差的。

热心网友时间：2022-06-19 10:44

春季补五脏应以补肝为先，而韭菜正是温补肝肾之物。韭菜能温补肝肾，温中行气、散血解毒、还有保暖、健胃的功效。
下面这类人群不适合吃韭菜：
一、爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火的症状更为严重。同时，儿童由于抵抗力较低，容易上火，最好也少吃韭菜。
二、胃溃疡患者，肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。
三、大病初愈的人，由于体质较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易于消化的食物。

热心网友时间：2022-06-19 10:45

春季多吃韭菜能增进食欲、消炎杀菌、润肠通便、散瘀活血、健胃消食。但有大病初愈的人群、呼吸道疾病患者不适宜吃。

热心网友时间：2022-06-19 10:45

具有护肤明目、润肠通便、增进食欲、益肝健肺、降血脂、散瘀活血、灭菌消炎等好处，但是喝酒的人，胃虚有热、消化不良的人都不适宜吃。

热心网友时间：2022-06-19 10:46

第一治疗便秘，第二疏通气血，第三对肾比较好，第四保护肠胃，第五补充营养元素。小孩子和肾功能有障碍的人不能吃。