白醋加蜂蜜减肥有效吗…需要注意什么啊

发布网友发布时间：2022-04-30 07:53

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 08:20

食物减肥都是会有反弹现象的，建议以锻炼为主，逐渐减食量为辅，配以坚持，最快一个月见效最慢半年效果更佳。望采纳。谢谢

热心网友时间：2022-06-19 08:20

亲测没有减肥效果，身边不少朋友也亲测无效，谣言还是少传为好~

热心网友时间：2022-06-19 08:21

白醋和蜂蜜并不能瘦身；不能盲目使用；
要科学的减肥，要做到；
1起床后喝一杯水，可以排毒起到饱腹作用，早晨可以多吃一些
2中午吃饭前喝一大杯水，这样可以中午少吃一点，拒绝油炸和甜食，戒掉零食
3晚上吃一些水果和蔬菜，千万不能吃主食
4每天晚上快走或者慢跑1个小时，跑步前和跑步后都要进行拉伸动作，你可以上网找找
5每周可以做2-3次有氧运动操，燃烧全身脂肪
6青少年千万不能不吃饭，然后学了《芳芳..30天去脂法》就痩下来了。

热心网友时间：2022-06-19 08:21

如果你是要减肥的话不建议尝试各种奇怪的方法，要用最简单与最朴实的方法来减肥。我原先是140的小胖子，现在是118。个人认为减肥最重要的是控制饮食，高脂肪，高热量的食物别吃，每天维持正常的蛋白质和热量即可。举个例子，鱼肉属于白肉，高蛋白无脂肪，我吃一周的清蒸鱼就减了4斤。你参考一下

热心网友时间：2022-06-19 08:22

"个人认为这是不可能的因为这样违背了科学的减肥方法会造成很大的反弹不建议考虑
首先在饮食上需要科学的安排一日三餐严格遵守早吃好午吃饱晚吃少的原则
其次在运动上需要多做有氧运动以及多参加户外活动也是可以的
或者也可以去借助<芳芳30天.去脂法>学习吧"