在做饭时可能会添加一些调料来调整胃口，孕妇不能吃什么调料？

发布网友发布时间：2023-10-18 18:54

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热心网友时间：2024-12-05 19:38

八角、桂皮属于温热的调料，孕妇食用后会导致胎热，便秘等，不利于胎儿的发育，严重的时候还甚至会刺激胎儿，引起胎动不安。因此给孕妇做饭的时候最好不要放或者只放一点提味。怀孕初期，也就是孕期2周左右，食用大量的酸性食物，会使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。并且长时间的酸性体质还会影响胎儿正常的生长发育，甚至可能会导致胎儿畸形。因此，食用醋要适量。

酱油同样含有钠元素，所以有的孕妈说我少吃点盐多吃点酱油总可以吧？其实那还是不行的。如果孕妈一定要想吃酱油的话也要少吃一点，尽量选择酿造酱油不要买配制酱油。另外尽量选择那种含钠量低、同时添加剂添较少的大品牌。

孕期若食用过度盐，容易发生妊娠高血压综合征，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。孕期每日食盐摄入量应控制在6 克以内。同时食盐量与高血压发病率有一定关系。味精的主要成分是谷氨酸钠，孕妇食用后血液中的谷氨酸钠升高，妨碍钙镁锌的吸收，易出现头痛，心跳加速，恶心等情况；另外，孕妇缺锌也会导致胎儿缺锌，易导致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情况。

在糖，很多孕妈妈在孕期会比较偏爱甜食，但是孕妈妈不能吃太多，因为甜食含糖量很高，孕妇身体是不需要太多糖份摄入的，基本从食物中吸取的就足够身体所需了，如果孕妇吃太多糖，会导致血液中的糖分过高，最终影响胎儿的生长发育，让胎儿也产生血糖升高，人们日常饮食中八角是一味不可少的调味料，但是八角不仅仅是一味调料还是一味中药，并不是什么群体都适合吃的，八角属于热性香料，孕妇不适合食用，食用过多会造成便秘，或者胎热，严重者可导致流产早产的危险，而且孕早期会影响孕妇安胎，所以孕妈妈们要提高警惕。

热心网友时间：2024-12-05 19:38

怀孕期间不能吃鸡精、辣椒粉等刺激性的调料。饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜水果，注重营养搭配，做到膳食均衡。注意事项：不要饮用浓茶、咖啡等有刺激性的饮料，尽量少吃加工食品如罐头、猪肉脯等。

热心网友时间：2024-12-05 19:39

我觉得在做饭的时候可能会添加一些调料来调整胃口，但是孕妇是不能够吃味精、鸡精，或者是过量的食盐等调料的。

热心网友时间：2024-12-05 19:39

孕妇不能吃辛辣刺激性的调料，比如说不能吃辣椒油，不能吃花椒大料，而且也不能吃芥末油，同时也应该避免吃过多的味精蚝油等等。

热心网友时间：2024-12-05 19:40

不能吃味精，鸡精，小茴香，大茴香，五香粉，辣椒粉，鸡精，花椒等，这些东西对于孕妇都是很不好的。