有什么办法能快速的让自己拉肚呢

发布网友发布时间：2023-11-09 20:06

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热心网友时间：2024-12-04 12:38

窜稀小技巧如下：

一、喝冷牛奶

牛奶虽然是一种营养价值，非常丰富的食物，但是如果食用的方法不恰当的话，也会导致肠胃不适应而出现拉肚的问题，比较容易出现拉肚问题的情况，就是选择在早上的时候空腹喝冷牛奶，冷牛奶在到达肠胃之后会刺激胃肠分泌出更多的胃液；

而且这个时候胃肠道种并没有多余的食物进行消化，这些胃液会直接进入到消化道而不会，被重新回收，所以就会以快速窜稀的问题出现了。

二、荷叶冬瓜茶

如果想要快速窜稀的话，还可以选择服用荷叶冬瓜汤，这两种食物都是能够起到润肠通便作用的，将荷叶和冬瓜一起熬煮之后；

二者的作用效果就会进行叠加，这样的话，如果饮用一碗下去，就会出现窜稀的情况，这种方法比较值得推荐的，主要是因为他对我们的胃肠道不会有伤害的作用。

三、蒲公英菊花茶

蒲公英和菊花这两种药材都是能够起到清热去火的作用的，菊花主要是清胃火，而蒲公英是清除食火，所以大家在想要快速窜稀的时候可以饮用蒲公英菊花茶，在饮用之后就会发现不一样的作用，很快就会有腹泻的症状出现，这尤其是对于便秘的人来说，作用效果最为快速。