健身为什么要打卡?

发布网友发布时间：2022-04-30 12:34

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 05:17

您说的打卡如果是在健身房打卡的话，是因为好计次数，有些健身房是按次数来收费的。
如果是在家健身打卡的话，一来是提醒督促自己坚持健身，二来做个记录，三呢，也可以炫耀一下。
总得来说呢，不管在哪儿健身，都是好事，都要适量运动，都要坚持。

热心网友时间：2022-06-22 05:18

因为有一些人健身前打卡，是为了装*。
还有一些是为了了解自己锻炼时间的长短。

热心网友时间：2022-06-22 05:18

打卡就是计数，让你始终保持着运动的节奏，提醒你每天都要坚持锻炼，从而养成运动的习惯。

热心网友时间：2022-06-22 05:19

所以坚持是健身基本，但是有些人觉得自己坚持不下去，所以为了监督自己，会采用健身打卡这种方式，甚至有些...

热心网友时间：2022-06-22 05:19

更好的自律，打卡可以让人更加自律，从而让人可以更加自觉的去运动