男20岁下午4点多测量血压130 80正常吗
发布网友
发布时间：2022-04-30 12:04
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热心网友
时间：2022-06-22 03:58
还不能马上断定你就是高血压
可能只是阶段性的血压波动
建议你,一天之内多量几次
上中下午饭前和睡前各一次
观察记录四次的结果
量血压之前先休息5-10分钟，
深呼吸几次，稳定心情才量得准确
如果一星期下来你的血压平均值
都在高血压临界值90-140以上
你才能算可能开始有高血压的倾向。
也有可能是你最近压力大、劳累
熬夜、某些物引起的。
生活恢复正常后，血压也会慢慢正常
如果现在你的血压没造成你任何的不适
不要吃降压
因为副作用太大了，你才20岁啊
降压对肾胃脾都太伤了
小心
建议你平时不要暴饮暴食，少喝冷饮
正常的饮食，荤素搭配吃，
多运动最好，散步、慢跑、快步走路
看电视时做体操、扭腰扭脖子
伸展四肢手脚，运动到身体微微出汗最佳
早睡早起
你才20岁，养成良好饮食和生活习惯
高血压就不会来找你了
