内心太浮躁怎么办

发布网友发布时间：2022-04-30 12:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 07:07

听音乐，听轻音乐，能够使人精神放松的音乐。
保持乐观的生活态度，没有什么大不了的，永远向好的方面看。
.看书，书籍是知识的海洋，当你拥有的足够多的知识，也就拥有了智慧。
还可以做一些运动锻炼，比如跑步，练瑜伽等有益身心健康。

热心网友时间：2022-06-22 07:08

浮躁的时候你应该深呼吸。平时多出去走走。晚上看看电视。找个人恋爱。这些都有助于你。

热心网友时间：2022-06-22 07:08

练字，培养定力。

热心网友时间：2022-06-22 07:09

数三个数，静一静，自我反思一下，也可以补一补觉

热心网友时间：2022-06-22 07:10

静心，静气，让自己坦然

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