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夏天喝什么水可防中暑

发布网友 发布时间:2022-04-30 12:48

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-22 07:44

①盐开水:夏季高温出汗过多,体内盐分减少易中暑,多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分。②茶水:钾容易随汗水排出,而茶叶含钾较多。③陈醋:夏季人们食欲减退,适量食醋可增加胃酸的浓度,帮助消化.④绿豆汤:消暑清热。⑤苦瓜:夏食苦瓜正相宜。

热心网友 时间:2022-06-22 07:44

平时要多喝水,不要等口渴了才喝水。最好的办法是根据气温的高低,每天喝足够的水,出汗较多时可适当补充一些盐水。
不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上。
饮食上要多吃清淡的食物。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分。
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