减肥节食导致低血糖怎么办

发布网友发布时间：2022-04-20 11:28

共2个回答

热心网友时间：2023-07-29 16:09

不要节食来减肥。坚持每天锻炼就可以减肥了。低血糖要多吃红糖，乌鸡，大枣。红豆、巧克力、葡萄等

热心网友时间：2023-07-29 16:09

少吃餐
低血糖患者少量餐--约吃6~8餐睡前吃少量零食及点帮助除要交替食物种类要经吃某种食物敏症与低血糖症关食物敏恶化病情使症状更复杂
●均衡饮食
饮食应该力求均衡少包含50-60%碳水化合物(糖尿病患者同饮食原则)包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种、核、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、乳酪
●应加*食物
严格*单糖类摄取量要尽量少吃精制及加工产品(例速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐避免糖高水及汁(例葡萄汁混合50%水饮用)少吃通粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯豆类及马铃薯周吃2