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喝牛奶到底会不会胖?

发布网友 发布时间:2022-04-20 10:53

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4个回答

热心网友 时间:2023-05-15 01:13

不会的,请放心。


                                   

热心网友 时间:2023-05-15 01:14

不会。牛奶不是高热量的物质。 而且,使人长胖的原因,不是某种食物,而是全天摄入的食物总热量超过了身体的需要量,有了多余的热量造成的。 一般说喝牛奶有营养,但最好不要空腹喝。因为,空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构*体新的组织,还对原有组织有修补作用,若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,非常可惜。 每天喝一杯牛奶,牛奶是补钙的最好食品,250毫升牛奶大约有160千卡热量。 牛奶还可以美容。

热心网友 时间:2023-05-15 01:14

你只要正常的喝 问题不大 牛奶热量不高

热心网友 时间:2023-05-15 01:15

喝牛奶一般情况下是不会发胖的,因为牛奶的热量很低,但牛奶补充了人体所需的蛋白质,矿物质钙和维生素,所以牛奶是一定要喝的,宁可主食或者其他食物上减掉一些也要喝牛奶坚持。
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