红糖姜茶怎么熬怎么喝才最能暖胃？
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发布时间：2022-04-20 10:55
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热心网友
时间：2023-07-02 08:39
红糖生姜水所需要的食材为红糖、生姜，熬制时，一般慢火熬煮5-10分钟即可，因为生姜熬煮时间不宜过长，否则生姜中的姜醇成分遇热挥发后会减弱生姜片的效果；同时，熬煮时间也不宜过短，以免生姜未煮好而产生辛辣的感觉，对红糖生姜水的口感造成影响。适量喝些红糖生姜水可起到活血暖胃、解表散寒的作用，适合胃寒呕吐、风寒感冒者饮用。
热心网友
时间：2023-07-02 08:39
材料：红糖、生姜、水。
具体步骤：
1、生姜洗干净，切片或切丝或拍碎；
2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右；
3、加入1大勺红糖搅拌融化均匀；
4、大火烧开，然后改小火熬制约10分钟。
5、制作好的红糖水最好趁热饮用，不宜存放，因为红糖水容易滋生细菌。
生姜红糖水的功效：
1、对女性月经顺畅有帮助：有不少女性在经后会感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的生姜红糖水。生姜红糖水可让女性身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
2、利于产后体力的恢复：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
3、利水利尿作用：生姜红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。
4、除了饮用之外，生姜红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。
生姜红糖水的适用人群：
1、女性：女性在经期食用会感到更舒畅，平时饮用则可健胃消食，提高免疫力，在风寒时也可以缓解症状。宫寒的女性要是备孕的话，更应该多服用生姜红糖水来暖宫。
2、男性：胃寒的男人可以经常喝来温胃散热。
3、老人：老人服用生姜红糖水可以散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
有一点是需要注意的，因为生姜红糖水糖分含量很高，因此糖尿病患者不适合喝生姜红糖水。
