足跟痛怎么治疗好？有什么好办法么34

发布网友发布时间：2023-10-26 23:28

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热心网友时间：2023-12-29 04:45

避免久站、久坐。可以多来回走动，避免突然起身跳、扭动踝部。坐下时将腿抬高，或者交替做踢腿运动。工作时，最好每半小时起身活动。选择舒适的鞋尽量选择软底鞋，或者足跟部使用软厚的鞋垫。老年人可以选择平底鞋，如慢跑鞋、运动鞋等。不要赤脚行走。

热心网友时间：2023-12-29 04:45

足跟疼痛怎么治？医生有妙招，3个治疗方案了解下

热心网友时间：2023-12-29 04:46

足跟痛是一种常见病，主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎等，其中骨刺比较常见。人的脚底有一条韧带，从脚掌一直连到跟骨，走路时会前后拉伸，时间一长，韧带和骨骼结合的地方容易发炎，就是常说的跟骨骨刺，疼起来会觉得有一根刺扎在里面。另外体重也和足跟痛有一定关系，胖的人容易得。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着整个人的体重，如果鞋子很硬，不能有效支撑足弓，全身重量集中在脚掌某一部分，就会加大韧带的压力，更容易使足跟部疼痛。建议使用绹宝的中要—足跟骨.方.医.贴来治疗，效果比较理想。

热心网友时间：2023-12-29 04:47

足跟痛也称为足底筋膜炎，一般常见的原因是日常活动中经常长距离的行走导致足底筋膜的刺激，在跟骨结节处形成局部炎症出现足底筋膜炎。一般经常走路的患者容易出现足跟疼痛，如果是有扁平足的患者，足弓尤其是内侧纵弓比较浅，内外侧纵弓之间没有形成阶梯性差异，导致足底的筋膜张力明显增加，加上长期的活动也会导致足跟的疼痛。治疗建议用萄宝的中要—足跟.骨方.医.贴比较好。

热心网友时间：2023-12-29 04:47

这个是可以用中医的方法来进行治疗的，相对于说这样会好一些。