什么鱼提取的鱼油好?

发布网友发布时间：2022-05-01 04:46

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 14:02

鱼油本身很多是用深海鱼提取的，但是不分什么鱼的好什么鱼的不好！一般有野生鲑鱼、沙丁鱼、三文鱼等而鱼油中的最重要的营养成分DHA和EPA是需要这些深海鱼潜入到水下200米深吃到那些含有DHA和EPA的海藻，所以这些鱼才有DHA和EPA。

热心网友时间：2022-06-24 14:03

鱼油最好深海寒冷地区的鱼，也就是深海鱼油。深海鱼油是富含EPA(二十五碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂，简称不饱和脂肪酸(Omega-3)。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，比如，三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量相对高一些。

热心网友时间：2022-06-24 14:03

一般来说，提取鱼油好的鱼都是深海鱼。三文鱼就可以。

热心网友时间：2022-06-24 14:04

巴沙鱼 (Pangasius bocourti) 是产于湄公河流域的一种优质淡水鱼类，腹腔可积累3块较大的脂肪组织，占体重的5%～8%，其脂肪含量高达80%，是提取鱼油的良好原料。巴沙鱼油是市场上最为常见的淡水鱼油之一。

热心网友时间：2022-06-24 14:04

三文鱼、沙丁鱼都好吧！其实只要是深海鱼都是可以的。因为鱼油都是用深海鱼提取的，谈不上哪个好哪个不好，只要不是冒充的深海鱼就行。由于鱼油中的最重要的营养成分DHA和EPA，因此需要这些深海鱼潜入到水下200米，去吃到那些含有DHA和EPA的海藻，所以只有这些鱼才有DHA和EPA