你为何会感到心累，可以讲一讲吗？

发布网友发布时间：2023-10-25 10:48

共4个回答

热心网友时间：2024-12-05 12:20

你为何会感到心累？

你知道当你感到心累的时候，一般只会有两个原因，一个是来自于外部的压力，而另一个就来自于你内心错误的信念。不知道你会不会这样，就是对方做了或者没做某些事情，你会因此感到高兴或者不高兴。你的心情完全是由别人的行为所决定的。心理学家把这个叫做绝对共存。最常见的就是过度保护孩子的父母和一恋爱就把重心都放在对方身上的恋爱脑，他们总是过分的在意对方的感受，想要去干涉对方，甚至会有自我牺牲的倾向。

就假如果对面那个人不接受他的付出和建议时，他就会不高兴，他把自己所有的喜怒哀乐都建立在对方的行为之上。最常听到的一句话就是，我为了你都怎么样了，为什么你还做不好呢？但其实共存并不是问题，因为在意他人和别人共情是非常正面而且很重要的能力，出问题的是绝对两个字，你可以共性，但你应该自己决定自己的情绪，而不是把决定权交到对方手里。

如果你也是这种性格，那么下面这三个步骤可以帮到你。

首先看清自己的处境，分清楚谁是爱你，而谁在利用你的共情能力控制你，你要明白，无论你和对方是什么关系，他都没有权利用你“只有你这么做了，我才能感到满意”的情绪来绑架你。

其次，树立好自己的原则，分清楚什么忙可以帮，什么忙不可以帮。例如，偶尔接送一下朋友可以，但是朋友找你借车，你是可以明确拒绝的，因为这是你的底线。

最后，做个有条件的人，如果对方提出请求时，你并不是只有答应和不答应两个选项，你完全可以跳出来转变成如果怎样就怎样。例如，如果你好好说话，那么我就愿意帮你。做个有条件的人，你会轻松很多。

热心网友时间：2024-12-05 12:21

1人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。
2放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。
3感觉累了，身心疲惫了，是因为你内心的承受已经负载累，心力透支的缘故，就停下来休息一程吧，深的叹一口气，闭目养神，一幕静思，修心养性，释放心灵，调节心情，调整一下心态，减轻一些压力

热心网友时间：2024-12-05 12:21

恋爱对象不理解自己时候，会因此引发争吵，每次争吵之后，我都会感到心累；一段不幸福、甜蜜爱情，会让人觉得心累；羡慕身边朋友，美满幸福爱情和婚姻。

热心网友时间：2024-12-05 12:22

每天都计算着收入来过日子，做每件事都要去想一想可不可以？我们家其实更多的是因为收入是的太低了，所以每一天的生活都很拮据。