女生生理期期间还可以运动吗?如果可以的话需要注意什么?

发布网友发布时间：2022-05-01 03:37

共3个回答

热心网友时间：2022-06-24 02:23

可以运动。要注意运动量不要太大。生理期运动是有好处的，但是要适合自己，过度运动会造成生理上的不适。

热心网友时间：2022-06-24 02:23

可以，但是要适量，不能进行剧烈的运动。可以选择瑜伽、或者拉伸、初级形体操、慢走、慢跑等有氧运动。

热心网友时间：2022-06-24 02:24

当然可以运动了，只是运动的时候不要太剧烈，注意不要伤着腰，剧烈的话会产生后遗症。一定要注意运动的时间，不要太久，毕竟这个时期特别虚弱。

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