血糖高,推荐吃什么好?

发布网友发布时间：2022-05-01 06:07

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热心网友时间：2022-06-25 09:19

血糖高的患者要注意自己的饮食，切忌吃增高血糖的食物，血糖偏高的患者可以吃以下食物：

1、豆类食物，比如黄豆、小扁豆，豆类食物中含有抑制胰酶的物质，具有降糖、降甘油三酯和胆固醇的作用。

2、降血糖的蔬菜有芹菜，含有丰富的叶绿素，有利于稳定血糖，对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者具有辅助治疗的功能。苦瓜含有类似胰岛素的物质，被称为植物胰岛素，糖尿病患者长期食用，可起到缓解病情的作用，注意苦瓜不要空腹食用，孕妇不适合吃苦瓜。香菇具有高蛋白、低脂肪、多种氨基酸和多种维生素，可以提高机体免疫功能，具有抗癌的作用。紫菜含有多种物质，比如钾、碘，它们分别帮助血糖运输，促进糖和脂肪代谢，从而有效的降低血糖。

热心网友时间：2022-06-25 09:20

坚持低糖的饮食，低糖饮食是以膳食纤维含量丰富的食物为主，比如燕麦、玉米、豆类食物等，这些食物中的糖分含量都比较少，又属于粗粮对于缓解高血糖有很大的帮助。

热心网友时间：2022-06-25 09:20

卫膳堂七饱米不错，针对糖尿病人研发的科技营养米，全谷物营养配比合成，可以正常吃饭

热心网友时间：2022-06-25 09:21

1.多吃高碳水化合物，低脂，蛋白质含量高，纤维素含量高的食物。
2少吃甜食、根茎类蔬菜，适当*水果的摄入量，多吃蛋白质含量高的食物，选择植物油，少吃动物内脏等。