长期上夜班会老吗?.会好吗?会老的快吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 06:20

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热心网友时间：2022-06-25 12:01

经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。

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