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天天上夜班对身体伤害有多大

发布网友 发布时间:2022-05-01 06:20

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热心网友 时间:2022-06-25 12:01

常上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的,自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的锻炼,这样对自己还是很有帮助的。希望你生活健康、快乐!
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