如何消除亲密关系恐惧症?

发布网友发布时间：2022-05-01 06:36

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 15:12

应该适当放下自己的戒备，学会接近别人，也让别人能够靠近自己，聆听自己的心声，为自己排忧解难，慢慢的就会意识到有一个亲密关系的好朋友是非常好的，也就消除了亲密关系恐惧症。

热心网友时间：2022-06-25 15:12

首先应该让自己认识到亲密关系恐惧症，并不是一个很可怕的事情，每次出现恐惧的时候，都要给自己一个心理暗示，时间久了以后就可以消除。

热心网友时间：2022-06-25 15:13

多去跟自己的好朋友亲密的接触，因为跟他们关系好了，让自己也非常的快乐，逐渐的消除亲密恐惧症。

热心网友时间：2022-06-25 15:13

可以先从自己身边最亲蜜的朋友入手，可以试着跟他经常出去玩儿，然后跟他沟通交流让他把他身边的好朋友也带给自己认识。

热心网友时间：2022-06-25 15:14

给自己一些心理暗示，告诉自己不需要怕他们都是很好相处的，和别人亲密了，也会增加自己的朋友圈。